Wszystkich, którzy jeszcze nie mieli okazji się powspinać, jak również rodziców z dziećmi, szukającymi ciekawego zajęcia na wakacje, które może przerodzić się w fantastyczna przygodę ze wspinaniem, gorąco zapraszamy!




Chciałbyś zacząć przygodę ze wspinaczką, ale nie jesteś pewien czy dasz radę, czy masz wszystko co jest do tego potrzebne?

Wspinanie jest fantastyczny sportem, ogólnorozwojowym, ciekawą formą spędzania wolnego czasu oraz doskonałą okazją do poznania nowych ludzi! Jest rewelacyjnym sportem dla każdego, kto lubi wysiłek fizyczny, który stawia przed nim wyzwania! Na naszej ścianie znajdziesz dziesiątki dróg o rożnej trudności, w tym także dla początkujących.

Od czego zacząć?
Będziesz potrzebować: wygodnego sportowego stroju, włącznie z wygodnymi butami, nieco chęci do nauki, żeby przyswoić podstawy asekuracji oraz odrobinę pozytywnego nastawienia. Koniecznie zabierz ze sobą osobę towarzyszącą, która będzie Cię asekurować, a jeżeli będzie miała ochotę również będzie się wspinać!

Do wspinania potrzebny jest również sprzęt wspinaczkowy, niech to Cię jednak nie martwi! Wszystko co jest Ci potrzebne, znajdziesz u nas na miejscu: uprząż, przyrząd do asekuracji oraz dla bardziej wymagających woreczek z magnezją. Wszystko możesz wypożyczyć za drobną opłatą.
Jeżeli jesteś u nas pierwszy raz, ale miałeś okazje już wspinać się nie raz na innych ścianach i znane Ci są techniki asekuracji, zakładanie i użytkowane sprzętu wspinaczkowego, super możesz od razu przystąpić do wspinania!

Jeżeli będzie to twoje pierwsze spotkanie ze wspinaczką, wówczas zobligowany jesteś do wykupienia szkolenia z zasad asekuracji. Szkolenie takie obejmuje:
omówienie budowy uprzęży wspinaczkowej, poprawne zakładanie i noszenie uprzęży, wiązanie się do uprzęży węzłem ósemkowym, asekurację partnera z użyciem przyrządu asekuracyjnego typu kubek. Trwa ono ok . 30- 40 minut. 

W związku z tym, że szanujemy Wasz czas i chcielibyśmy abyście wykorzystali go na naszym obiekcie jak najlepiej, dlatego aby przejść szkolenie z zasad asekuracji, konieczne jest umówienie się wcześniej na jego odbycie. Zgłoszenia na takie szkolenie można zarezerwować telefonicznie jak również w recepcji obiektu. Przypominamy, że w celu zachowania jak najwyższej jakości usług, a przede wszystkim – dla Waszego bezpieczeństwa, na naszej Ścianie Wspinaczkowej szkolenia i kursy prowadzą tylko i wyłącznie certyfikowani instruktorzy oraz pracownicy ściany. Osoby nie będące instruktorami nie mogą szkolić osób początkujących!

Kiedy można zacząć się wspinać?
Z tym pytaniem zmaga się wielu rodziców. Nie ma określonego wieku, w którym można rozpocząć tę aktywność. Wspinaczka sportowa jest zajęciem dość forsownymi, ale uprawiana z głową, rekreacyjnie, pod okiem odpowiedzialnego instruktora może być bezpieczna i rozwijająca bez względu na wiek. Już trzyletnie dzieci z powodzeniem mogą zacząć się wspinać, nie mniej jednak wiele zależy od podejścia dziecka jak również jego zainteresowania tematem. Na naszej ścianie posiadamy specjalne szelki, dostosowane do najmłodszych. Albowiem dzieci znacząco różnią się budową anatomiczną od dorosłych. Przede wszystkim chodzi o proporcje – dzieci mają wydłużony tułów, węższe biodra, większą głowę i krótsze kończyny – w związku z tym inaczej jest u nich położony ich środek ciężkości. Dla tego też tak ważne jest żeby wspinały się w specjalnie dostosowanym do ich potrzeb sprzęcie, który gwarantuje im bezpieczeństwo podczas wspinania.

Dla kogo wspinaczka może okazać się niewłaściwa?
Jeżeli posiadasz zaburzenia równowagi, nieustabilizowane nadciśnieniem, poważne choroby i serca czy układu oddechowego, wówczas, przed zaczęciem treningów na ścianie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Uważać powinny także osoby z zaawansowaną osteoporozą, po przebytych kontuzjach czy z chorobami stawów. Jeżeli posiadasz silny lęk wysokości, również powinieneś mocno rozważyć swoją przygodę z tym sportem.

W okresie wakacji tj. od 02.07.2017 do 31.08.2018r. wszystkie chętne osoby mogą skorzystać z darmowego szkolenia z zasad asekuracji. Konieczna jest wcześniejsza rezerwacja terminu.

Jednocześnie przypominamy, że każda osoba, która jest pierwszy raz na naszej ścianie, jest zobowiązana do wypełnienia stosownego oświadczenia, jest ono niezbędne aby móc skorzystać z naszych usług.




Serdecznie zapraszamy do skorzystania z ścianki wspinaczkowej mierzącej 14,5 m wysokości oraz nowo otwartej ścianki Boulderowej.

Ściana wspinaczkowa posiada 30 stanowisk do wspinania z asekuracją "górną" oraz "z dołem", natomiast ścianka boulderowa to ponad 80 boulderów. Do budowy problemów wykorzystaliśmy chwyty takich firm jak AIX, X-cult, HRT, Moc-art i wiele wiele innych. Wszystkie drogi oznakowane są kolorami o różnych poziomach trudności.


Ścianka oferuje świetną bazę treningową dzięki wielkiej pochylni oraz możliwości naprawdę długich oraz wyczerpujących obwodów. Ścianka oferuje moc przewieszeń, ponad 8 m dachu oraz piony. Dodatkowo czeka na was wiele innych przyrządów treningowych.


Dla wymagających na korytarzu stworzyliśmy kącik siłacza, w którym znajdują się:

- ścianka boulderowa, 

- kołkownica, 

- campus z  czterema rodzajami listw, 

- campus z oblakami, 

- kółka gimnastyczne, 

- drabinki,

- kule drewniane,

- trawers.


Do dyspozycji klientów są szatnie wyposażone w szafki i natryski. 

   

Godziny otwarcia ścianki wspinaczkowej:

                      Pn - Pt - 15.00 - 22.00

                      Sob - Nd - 09.00 - 22.00


        Godziny otwarcia ścianki bulderowej:

                       Pn - Pt - 06.30 - 22.00

                       Sob - Nd - 09.00 - 22.00


Osoby początkujące mają obowiązek zgłosić się do operatora ściany w celu przeszkolenia wstępnego w zakresie asekuracji.



Osoby zamierzające skorzystać ze ścianki wspinaczkowej przed wykupieniem biletu są zobowiązane dostarczyć wypełnione i podpisane oświadczenie:

- osoby, które ukończyły 18 rok życia - OŚWIADCZENIE OSOBY PEŁNOLETNIEJ,

- osoby, które nie ukończyły 18 rok życia - OŚWIADCZENIE ZGODY RODZICÓW -  wypełnione i podpisane przez rodziców lub prawnych opiekunów.

PUCHAR MŁODZIKÓW I DZIECI - 24.10.2015


KLUB SPORTOWY "SKARPA BYTOM" zaprasza wszystkie dzieci i młodzież na kolejną edycje zawodów wspinaczkowych pn.:


"PUCHAR MŁODZIKÓW I DZIECI
WE WSPINACZCE SPORTOWEJ NA CZAS
"


Zawody odbędą się 24.10.2015 (sobota) na ściance wspinaczkowej w Bytomiu – Szombierkach przy ul. Modrzewskiego 5a.

Rejestracja zawodników: 10.00 – 10.45

Start zawodów: 11.00

 

Kategorie wiekowe:

- młodzicy — roczniki: 2002 i 2003,

- dzieci — roczniki: 2004 i 2005,

- dzieci młodsze (krasnale) — roczniki: 2006 i wcześniejszy.

 

            Aby zgłosić uczestnictwo w zawodach należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie http://www.pza.org.pl/news.acs?id=3273265.

 

Każdy zawodnik dodatkowo powinien dostarczyć w dniu zawodów wypełnione i podpisane oświadczenie zgody rodzica/opiekuna wraz z formularzem, które dostępne jest (TUTAJ).

            Dla zwycięzców przewidziane są puchary, medale i dyplomy.       

            Od wszystkich wymagana jest legitymacja, strój i obuwie sportowe a także dobry humor.

 

ZADANIE DOFINANSOWANE ZE ŚRODKÓW

MINISTERSTWA SPORTU I TURYSTYKI.

Wyniki Otwartych Mistrzostw Bytomia we wspinaczce sportowej na czas

Otwarte mistrzostwa Bytomskich szkół we wspinaczce sportowej na czas już za nami!
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom, jak również ich opiekunom i rodzicom, który zjawili się na zawodach. W zawodach brało udział 47 zawodników z 5 Bytomskich szkół. Najwięcej zawodników przybyło do nas zaprzyjaźnionego Zespołu Ogólnokształcących Szkół w Bytomiu, ponadto zawodnicy reprezentowali także szkoły podstawowe nr 5, 43, 45 oraz  gimnazjum nr 1.
Trzeba przyznać, że poziom zawodów okazał się bardzo wysoki.

Poniżej prezentujemy wyniki:

Kategoria: Szkoła podstawowa, klasy 1-3 dziewczynki
1. Natalia Lubos - SP nr 45 w Bytomiu
2. Zuzanna Koćwin - STO w Bytomiu
3. Amelia Paszkowska - SP nr 45 w Bytomiu

Kategoria: Szkoła podstawowa, klasy 1-3 chłopcy
1. Patryk Siwiecki - STO w Bytomiu
2. Łukasz Paszkowski - SP nr 45 w Bytomiu
3. Jakub Kasprzyk - STO w Bytomiu

Kategoria: Szkoła podstawowa, klasy 4-6 dziewczynki
1. Zuzanna Mientus - SP nr 5 w Bytomiu
2. Katarzyna Lidke - STO w Bytomiu
3. Maria Niwińska - SP nr 43 w Bytomiu

Kategoria: Szkoła podstawowa, klasy 4-6 chłopcy
1. Miłosz Bujak - STO w Bytomiu
2. Kacper Kruk - SP nr 43 w Bytomiu
3. Kamil Kozak - STO w Bytomiu

Kategoria: Gimnazjum, klasy 1-3 dziewczynki
1. Natalia Krawczyk - GIM nr 1 w Bytomiu
2. Maria Machnik - STO w Bytomiu
3. Michalina Węcka - STO w Bytomiu

Kategoria: Gimnazjum, klasy 1-3 chłopcy
1. Marcel Kapłański - STO w Bytomiu 
2. Szymon Chomin - GIM nr 1 w Bytomiu
3. Maciej Musil - STO w Bytomiu.

Wszystkim zawodnikom gratulujemy osiągniętych wyników :) , jak również dziękujemy za emocjonujące widowisko, którego nam dostarczyli i zapraszamy do udziały w kolejnych zawodach.
Zawody dofinansowane były ze środków Gminy Bytom.

Zdjęcia z podium dostępne są w zakładce GALERIA.

OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMSKICH SZKÓŁ WE WSPINACZCE SPORTOWEJ NA CZAS

 

            KLUB SPORTOWY "SKARPA BYTOM" zaprasza wszystkie dzieci i młodzież na kolejną edycje zawodów wspinaczkowych pn.:


"OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMSKICH SZKÓŁ
WE WSPINACZCE SPORTOWEJ NA CZAS
"

 

Zawody odbędą się 19.06.2015 o godzinie 10.15 na ściance wspinaczkowej w Bytomiu – Szombierkach przy ul. Modrzewskiego 5a.

            Zapraszamy zawodników uczniów bytomskich szkół oraz wszystkich chętnych w kategoriach wiekowych:

- Szkoły podstawowe klasy 1-3

- Szkoły podstawowe klasy 4-6

- Gimnazja klasy 1-3.

            Aby zgłosić uczestnictwo w zawodach należy wypełnić formularz zgłoszeniowy oraz wypełnione i podpisane oświadczenie zgody rodzica/opiekuna, które dostępne jest TUTAJ.

            Dla zwycięzców przewidziane są puchary, medale i dyplomy.       

            Od wszystkich wymagana jest legitymacja, strój i obuwie sportowe a także dobry humor.

 

ZADANIE DOFINANSOWANE ZE ŚRODKÓW GMINY BYTOM


III OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC


REGULAMIN ZAWODÓW (kliknij)


OŚWIADCZENIE - zawodnicy niepełnoletni muszą dostarczyć w dniu zawodów oświadczenie podpisane przez rodzica/opiekuna.
"Wspinanie to wyzwanie" - Wyniki zawodów wspinaczkowych 05.12.2014r.

W zeszły piątek 5-tego  zakończyliśmy 4 etap programu "WSPINANIE TO WYZWANIE – POPULARYZACJA WSPINACZKI SPORTOWEJ WŚRÓD DZIECI I MŁODZIEŻY". Tym etapem były lokalne zawody dla dzieci, które brały udział w tym programie. Niestety przez zimowe przymrozki dużo dzieciaczków zachorowało i było nas tylko 27 ale i tak zawody były fajna frajdą dla nas wszystkich… no może oprócz jednego małego rozgniewanego grymaska:) .
Dzięki tym zawodom mogliśmy wyłonić osoby, które zrobiły najlepszy postęp podczas zajęć wspinaczkowych i zaproponować im wyjazd na ogólnopolskie zawody, aby zmierzyły swoje umiejętności na tyle doświadczonych zawodników. Wiemy, że to brzmi dość groźnie, ale wierzymy w naszych wychowanków i trenerów .
Poniżej przedstawiamy wyniki z imprezy i składamy serdeczne podziękowania wszystkim odważnym zawodnikom za udział we wspólnych zawodach oraz trzymamy kciuki za dalszy rozwój w tym jakże wymagającym sporcie:).

Zawody były współfinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

WYNIKI ZAWODÓW W RAMACH PROGRAMU
"WSPINANIE TO WYZWANIE – POPULARYZACJA WSPINACZKI SPORTOWEJ WŚRÓD DZIECI I MŁODZIEŻY"

Kategoria: Szkoła podstawowa, klasy 1-3

1.Natalia Lubos r. 2007
2.Paulina Szyduczyńska r. 2008
3.Dominik Maksis r. 2005
4.Piotr Musiał r. 2005

Kategoria: Szkoła podstawowa, klasy 4-6

1. Agata Lubos r. 2005
2. Zuzanna Szczecińska r. 2002
3. Paulina Adamska r. 2005
4. Wojciech Całka r. 2004

Kategoria: Gimnazjum, klasy 1-3

1. Tobiasz Gorol r. 1999
2. Filip Szymala r. 2000
3. Jakub Golasz r.2000

Poniżej zamieszczamy link do wszystkich zdjęć z zawodów:
https://picasaweb.google.com/107822535246671824079/ZawodyWspinaczkoweWRamachProgramuWspinanieToWyzwanie
ZAWODY WSPINACZKOWE

Zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież gimnazjalną na zawody wspinaczkowe. 
Zawody w głównej mierze są dedykowane uczestnikom zajęć wspinaczkowych w 
ramach programu "Wspinanie to wyzwanie - popularyzacja wspinaczki sportowej 
wśród dzieci i młodzieży", natomiast każde dziecko, które chce spróbować 
swoich sił na takiej imprezie również jest mile widziane.
Zawody odbywają się w ten piątek 05.12.2014 i harmonogram wygląda 
następująco:
16.00 - 16.30 - rejestracja zawodników
16.30 - 18.30 - zawody
19.00 - dekoracja zawodników.

Każdy uczestnik otrzyma dyplom oraz słodki upominek, dodatkowo za miejsca na 
podium 1-3 przewidziane są medale oraz za 1 miejsca puchary.

Kategorie wiekowe:
-Szkoła Podstawowa - klasy 1-3
-Szkoła Podstawowa - klasy 4-6
-Gimnazjum - klasy 1-3.
Powyższy podział kategorii może ulec zmianie w zależności od ilości zgłoszeń.

Prosimy obowiązkowo potwierdzić przybycie do piątku do godziny 12.00 pod nr 
601-14-11-11 oraz zabranie ze sobą stroju sportowego :) Do zobaczenia.
Impreza współfinansowana ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

ŚLĄSKA LIGA BULDEROWA 06.12.2014

Serdecznie zapraszamy na 4 edycję Śląskiej Ligi Bulderowej, która odbędzie się u nas 06.12.2014r (SOBOTA), będzie to wyjątkowa edycja, gdyż chcemy połączyć świetna zabawę z szczytnym celem, jakim jest pomoc potrzebującym. Pomagać będziemy Halinie i Jackowi Czech, którym w nocy z 14 na 15 listopada spalił się dom. Szczegóły dostępne tutaj. 
W związku z tym wstęp na ŚLB kosztować będzie 10 zł i obowiązkowe co najmniej 15 zł, które zostanie przekazane rodzinie Czech. Górną granice pozostawiamy Waszej hojności.
Zapraszamy Was już od 10.00 do przetestowania nowych chwytów HRT, które zakupiliśmy specjalnie na tą okazję.



KONFERENCJA "WSPINANIE TO WYZWANIE"

ZAPRASZAMY NA KONFERENCJĘ
Wspinanie to wyzwanie – popularyzacja wspinaczki sportowej wśród dzieci i młodzieży”

 

Zapraszamy na konferencję wszystkie osoby zainteresowane tematyką wspinaczki. Wykłady będą obejmować m.in. zagadnienia oceny techniki ruchu wspinaczkowego, profilaktyki wad postawy dzieci trenujących wspinanie, przygotowanie motoryczne. Zajęcia będą prowadzić: Tomasz Biernacki, Paweł Draga (organizator konferencji), Małgorzata KusztelakArtur Magiera i Robert Rokowski. Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o zgłoszenie swojej obecności na prelekcji do czwartku 27.11.2014r. Zapisy można dokonywać pod nr 601 141 111, o rezerwacji miejsca decyduje kolejność zgłoszeń.


Konferencja odbędzie się:

Miejsce: Bytom

Termin: 29.11.2014r (sobota)


 Harmonogram:

10.00 – Otwarcie szkolenia, prezentacja wykładowców, prezentacja tematyki szkolenia

10.15 – 12.00 - Kryteria oceny techniki ruchu wspinacza z dyskusją

12.00 – 12.30 - Przerwa

12.30 – 14.15 - Kształtowanie cech motorycznych w oparciu o posiadaną bazę treningową wraz z dyskusją

14.15 – 14.45 - Przerwa

14.45 – 16.30 - Profilaktyka wad postawy u dzieci trenujących wspinaczkę wraz z dyskusją

16.30 – 18.00 - Kontrola przygotowania motorycznego w sporcie wspinaczkowym

18.00 – Zakończenie szkolenia, wolne wnioski.

Tematyka:

1. Kształtowanie cech motorycznych w oparciu o posiadaną bazę treningową – mgr Tomasz Biernacki

2. Kryteria oceny techniki ruchu wspinacza - dr Artur Magiera

3. Profilaktyka wad postawy u dzieci trenujących wspinaczkę - dr Małgorzata Kusztelak

4. Kontrola przygotowania motorycznego w sporcie wspinaczkowym - mgr Paweł Draga, dr Robert Rokowski.

Szkolenie współfinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.



PUCHAR MŁODZIKÓW I DZIECI WE WSPINACZCE

Za nami zmagania najmłodszych wspinaczy! W sobotę (25.10.2014) odbył się u nas Puchar Młodzików i Dzieci w boulderingu. Po raz kolejny nas nie zawiedliście! Frekwencja na poziomie 85 uczestników potwierdza fakt, że dobrze razem się bawimy…, co więcej bardzo nas to cieszy i motywuje, aby w kolejnych edycjach organizować zawody na jeszcze wyższym poziomie!

Każdemu z zawodników serdecznie gratulujemy i życzymy kolejnych sukcesów w drodze na szczyt! Dziękujemy trenerom i rodzicom za pomoc i gorący doping.

Problemy nakręcone przez Piotra Suder oraz Łukasza Smagałę były naprawdę wymagające, co pozwoliło zawodnikom wykrzesać najgłębsze pokłady energii i wspiąć się do granic swoich umiejętności. 

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z zawodów (tutaj) oraz wyników.


Dzieci Młodsze - Dziewczyny

1. Karolina Tola Łyzińska – Szkoła Wspinania Alpika.Fpinka Wrocław

2. Barbara Wójcik – Świętokrzyski Klub Alpinistyczny

3. Małgorzata Kurek – Alpika Wrocław

4. Barbara Burczyk – Świętokrzyski Klub Alpinistyczny

4. Milena Ciechanowska – GTW Gliwice

6. Mariana Janošová - HO TJ Baník Karviná/ HKG Orlová

7. Weronika Wachnicka – Strefa Wspinania

 

Dzieci Młodsze - Chłopcy

 1. Piotr Niźnik – Bełchatowskie KW

2. Antoni Gontarz - UKA Agama

3. Jerzy Panenka – Alpika Fpinka

4. Kacper Jędryka – ALPIKA SZKOŁA WSPINANIA WROCŁAW

5. Roch Kopeć – Strefa Wspinania

6. Maciej Klejman – UKA Agama

 

Dzieci - Dziewczyny

 1. Markéta Janošová – HO TJ Baník Karviná/ HKG Orlová

2. Bianka Janecka – Wichholds

3. Anna Szkliniarz – Świętokrzyski Klub Alpinistyczny

4. Weronika Wróbel – MKS Tarnovia

5. Alicja Kwiatkowska – Skarpa Lublin

6. Martyna Ciechanowska – GTW Gliwice

7. Aleksandra Wójcik – Świętokrzyski Klub Alpinistyczny

8. Marysia Grześkowiak – UKA Agama

 

Dzieci - Chłopcy

 1. Bartek Winiarek – UKA Agama

2. Jan Gurba – KW Nowy Sącz

3. Jakub Mróz – Blokoblisko Kalisz

4. Krzysztof Potok – UKA Agama

5. Filip Juszczak – Bokoblisko Kalisz

6. Mateusz Badura – Korona Kraków

 

Młodziczki

 1. Aleksandra Kałucka – MKS Tarnovia

2. Maja Rudka – KS Korona Kraków

3. Natalia Kałucka – MKS Tarnovia

4. Klaudia Michałowska – KW Jastrzębie

5. Wiktoria Wawrzeńczyk – KW Jastrzębie

6. Marcelina Matyjaszczyk – Skarpa Lublin

 

Młodziki

 1. Dominik Kłopotek – KW Jastrzębie

2. Kajetan Kupś – Strefa Wspinania/Renisport

3. Wojciech Ratajczak – Fantastyczne Wspinanie

4. Olaf Malinowski – Skarpa Lublin

5. Krzysztof Wronowski – Szkoła Wspinania Alpika. Fpinka Wrocław

6. Miłosz Bujak – Skarpa Bytom

 


KLUB SPORTOWY "SKARPA BYTOM" zaprasza wszystkie dzieci i młodzież na kolejną edycje zawodów wspinaczkowych pn. "Puchar Młodzików i Dzieci we wspinaczce" w konkurencji bouldering. Zawody odbędą się 25.10.2014 o godzinie 10.00 na ściance wspinaczkowej w Bytomiu – Szombierkach przy ul. Modrzewskiego 5a.

Zapraszamy zawodników z całej Polski oraz uczniów bytomskich szkół w kategoriach wiekowych:

- młodzicy 12 – 13 lat (roczniki: 2001 – 2002),

- dzieci 10 – 11 lat (roczniki: 2003 – 2004),

- dzieci młodsze do 9 lat (roczniki: od 2005).

Aby zgłosić uczestnictwo w zawodach należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie Polskiego Związku Alpinizmu http://www.pza.org.pl/kws/zawody.acs.

Każdy zawodnik dodatkowo powinien dostarczyć w dniu zawodów wypełnione i podpisane oświadczenie zgody rodzica wraz z formularzem (POBIERZ).

Zgłoszenia drogą internetową przyjmowane będą do 24 października, natomiast po upływie terminu zapisy uczestników dokonywać można bezpośrednio u organizatora.

Dla zwycięzców przewidziane są drobne upominki, puchary, medale i dyplomy. 

Od wszystkich wymagana jest legitymacja, strój i obuwie sportowe a także dobry humor.



ZAPISY NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA "WSPINANIE TO WYZWANIE"

Zapraszamy wszystkich chętnych do zapisania się na DARMOWE zajęcia na ŚCIANCE WSPINACZKOWEJ. 
Spotkanie organizacyjne już w poniedziałek. Więcej szczegółów na plakacie.

Promocjaaa



PROMOCJA OBOWIĄZUJE OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU I WE WSKAZANYCH GODZINACH.
NOOOOWOŚCI....

Mamy dobre wieści dla wszystkich tych, którzy nie potrafią długo spać…! Będą mogli zrobić swój odjazdowy trening jeszcze wcześniej! 

Bo aż od 6.30!!!!

Od września zmieniany godziny funkcjonowania siłowni, sauny, powerslimu oraz ścianki bulderowej:

Poniedziałek – piątek – 6.30 – 22.00

Sobota – niedziela – 9.00 – 22.00.


To nie wszystko…!


Aby Was zmobilizować jeszcze bardziej, uruchamiamy we wrześniu* „HAPPY HOURS”, a będą to:

6.30 – 7.30 oraz 13.30 – 14.30 – wejście na siłownię za 7zł.


* Promocja "HAPPY HOURS" obowiązuje tylko we wrześniu i od poniedziałku do piątku.


ANALIZA SKŁADU CIAŁA

ZAPRASZAMY NA ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA

POZNAJ PARAMETRY SWOJEGO ORGANIZMU:


> waga

> masa mięśni

> masa kości

> tkanka tłuszczowa

> nawodnienie

> metabolizm

> wiek metaboliczny



Badanie polega na pomiarze impedancji, czyli oporu elektrycznego tkanek miękkich, przez które jest przepuszczany prąd elektryczny o niskim natężeniu, praktycznie nieodczuwalnym przez człowieka.



17.06 od godziny 19.00

(więcej informacji oraz zapisy w recepcji pod nr 601-14-11-11)