Efekty treningu wibracyjnego:

- Wzrost siły i wytrzymałości mięśni - wibracja generowana przez platformę przenikając przez całe ciało pobudza określone partie mięśni jak również szersze ich obszary, co powoduje zdecydowany wzrost zarówno siły jak i wytrzymałości. Wpływa to na poprawienie systemu krążenia i zwiększenie wydajności wydolności serca,


- Poprawa koordynacji ruchowej - wszystkie obszary i typy koordynacji są ulepszone poprzez regularne ćwiczenia na Platformie,


- Poprawa mobilności / ruchliwości - wibracja wzmaga i poprawia krążenie krwi w organizmie, rozgrzewa ciało, a przy okazji powstawania bodźców rozciągających likwidujemy wszelkiego rodzaju naprężenia w całym ciele. Poprzez likwidację wszelkiego rodzaju bólu zaczynamy docierać do coraz głębszych warstw rozciągania, a przy okazji uzyskujemy efekt rozluźnienia i relaksu,


- Poprawa metabolizmu - dzięki dopasowaniu treningu u osoby ćwiczącej podczas wibracji uaktywnia się lepsze krążenie krwi, które pobudza i przyspiesza metabolizm powodując znaczną redukcję w tkance tłuszczowej,


- Redukcja Cellulitisu - zwiększenie siły mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej powoduje stopniowe zanikanie efektu "pomarańczowej skórki" i widocznie poprawia zdrowie skóry z pozytywnym skutkiem,


- Usprawnienie krążenia krwi i limfy / naturalny drenaż ciała - poprzez ulepszone krążenie, mięśnie pompują krew do naczyń, 50 razy na 1 sekundę zostaje dostarczona dodatkowa energia, organizm jest skuteczniej oczyszczany z toksyn. Wraca dobre samopoczucie, zdolność lepszej koncentracji i zdecydowanie zmniejsza się stres,


- Zapobieganie osteoporozie i garbieniu się - wzmocnienie mięśni i poprawa koordynacji są bardzo ważne w zapobieganiu skrzywień i różnych innych chorób. Naukowe doświadczenia udowodniły już pozytywny efekt treningu wibracyjnego i pokazały jak wibracja wpływa na gęstość kości, która jest niezbędna, przeciwdziała i zapobiega osteoporozie.